Halloj!
Tänkte ta upp lite om min träning. Måste säga att jag känner mig så duktig för att har varit utan läsk, chips, ostbågar, äta fet mat ute och godis i alla dess sorter i en månad. Innan denna månaden så var jag galen i allt med socker i och jag åt min tre dagar i veckan få sjukt mycket utav allt. Jag kunde slänga i mig en hel chips påse och en stor dricka. Och på vardagarna kunde jag också köpa med mig cola hur som helst. Kunde köpa med mig cheeseburgare flera dagar i veckan efter skolan också. Jag trodde verkligen inte att jag skulle klara detta. Och så har jag hört många säga; Men har du börjat banta? Vill du gå ner i vikt? NEJ, jag har inte börjat banta och nej jag försöker inte gå ner i vikt. Jag vill komma i form, bli stark i kroppen och få konditionen. Jag var en riktig slöfock från början av året. Jag hade min inte-äta-skit månad för att få en bra början. Men jag måste säga att jag har knappt njutit av nånting denna månad, eller jo vanilg kesella med frysta hallon, men ändå. Jag saknar faktisk inte chips eller godis så mycket, men coca-cola är jag så sjukt sugen på hela tiden nästan. Efter denna månad så får jag äta godis och allt sånt igen, men mindre än vad jag åt förut. Att få njuta liksom. Men bara på helgen! Jag tycker verkligen att träna är kul, att känna och se utvecklingen gör mig bara mer motiverad. Jag tycker det är kul att laga egen nyttig och bra mat. Jag tränar fyra-fem gånger i veckan, tisdag - spinnstyrka 75 min, onsdag - gym, torsdag - spinning 60 min, fredag eller lördag(ibland ) - gym. Jag tycker verkligen att det kul, men sen jag har börjat träna så mycket så äter jag så himla mycket mat!! Jag äter fem-sex gånger om dagen. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, kvällsmål. Och jag sover mycket bättre också. Jag sover 8,5 timmar varje natt. Skulle egentligen sova mer men eftersom man måste upp till skolan så måste man ju upp.
Måste även säga också att jag har fått kämpa med framförallt träningen för jag har haft problem med både nacke och rygg. I början så var jag tvungen att ta det superförsiktigt med att träna armar och ryggen (obvious).Flera dagar efter att jag hade tränat armar och rygg fick jag så ont i rygg upp till nacken vilket gjorde att jag fick sån fruktansvärd huvudvärk som tog flera dagar innan den var helt borta. Och nu när jag inte har ätit socker så har jag haft ont i magen och känt mig dålig(man blir ju de innan man vänjer sig utan). Men just nu så har jag tränat upp ryggen och så känner jag mindre behov av socker. Jag är verkligen påväg till att bli så bra som jag kan. Just idag är jag stark. :-D